BMI
Kalkulačka
Povedz nám, kto si a my ti povieme, čo máš jesť
Naša kalkulačka vám navrhne jedálny lístok zohľadňujúci vaše potreby na ceste za novým životným štýlom. Ak stále pochybujete o výbere, kontaktujte náš tím alebo našu nutričnú poradňu. Zodpovieme vám na vaše otázky a odovzdáme naše vedomosti pre vašu istotu správneho výberu.
Časté otázky
Ako spoľahlivá je BMI kalkulačka?
BMI je orientačný ukazovateľ, ktorý nezohľadňuje pomer svalov a tuku, hormonálne
faktory ani iné individuálne metabolické odchýlky. Pre presnejšie odporúčanie
odporúčame individuálnu konzultáciu s našou nutričnou poradkynťou.
Podľa čoho určíte veľkosť porcií?
Z vašej výšky, hmotnosti, veku a pohybovej aktivity vypočítame BMR (bázálny
metabolizmus) Mifflin-St Jeor rovnicou a TDEE (dennú potrebu energie). Podľa cieľa
a kalorického deficitu následne odporúčame veľkosť S, M, L alebo XL.
Môžem si zmeniť veľkosť balíka počas odberu?
Áno, veľkosť aj typ menu môžete kedykoľvek upraviť vo svojom konte alebo nás
kontaktujte priamo. Zmena pred týždňovou objednávkou je bezplatná.
Prečo nemôžem zadať cieľovú váhu sám?
Cieľová váha sa odvodzuje z hodnoty BMI 22, čo je stred zdravého rozmedzia.
Týmto prístupom predchádzame nezdravým cieľom a zachovávame bezpečné
tempo chudnutia.
Čo ak mám alergiu alebo špeciálnu diétu?
Pri objednávke vám ponúkame možnosť vybrať stravovacie obmedzenia (vegetariánska,
bez laktozy, bezlepková). V prípade závažných alergií nás prosím kontaktujte vopred.
Je výpočet záväzný?
Nie. Výsledok je orientačný a slúži ako prvá navigácia. Nezohľadňuje zdravotný
stav, hormonálne faktory ani individuálne metabolické odchýlky. Pre presné
odporúčanie odporúčame individuálnu konzultáciu.